De zomervakantie komt tot een einde. Dat betekent dat de verschillende programma's ook weer van start gaan. De aanmeldingen komen al binnen dus heb je interesse, geef je dan gauw op! De PowerMama training is dé training speciaal wanneer je zwanger bent. Vanaf de 12e week van je zwangerschap (of indien gewenst eerder) kun je hieraan deelnemen. De Core Restore is de training speciaal voor na de zwangerschap. Hierin gaan we samen kijken naar hoe je corespieren werken na de zwangerschap, gaan we deze versterken en werken aan je algehele kracht en conditie. Ik werk met kleine groepen om kwaliteit te bewaken, hierdoor zijn de plekjes snel gevuld. Wil je meedoen? Geef je dan snel op om zeker te zijn van je plekje. Je kunt je via de aanmeldpagina opgeven of wanneer je meer informatie wilt natuurlijk even een mailtje sturen. Hieronder even het overzichtje.
Start: Dinsdag 30 augustus '22
Tijd: 19.30-20.30 uur
Locatie: Outdoor, verzamelen bij het gemeentehuis Leidschendam
Kosten: €145,-
Duur: 8 weken
Deelnemers: Minimaal 4 maximaal 8 mama's
Start: Vrijdag 16 september '22
Tijd: 9.15-10.15 uur
Locatie: Outdoor, verzamelen bij gemeentehuis Leidschendam
Kosten: €145,-
Duur: 8 weken
Deelnemers: Minimaal 4 maximaal 8 mama's
Start: Woensdag 31 augustus ´22
Tijd: 19.00-20.00 uur
Locatie: Gezondheidscentrum Scheepswerf te Leidschendam
Kosten: €160,-
Duur: 8 weken
Deelnemers: Minimaal 4 maximaal 6 mama's