- Oktober 2020 -
Tijdens mijn online zwangerschapscursus kwam ik het bonus filmpje van Vivian van VivideMama tegen. Het leek mij erg fijn om zo lang mogelijk te kunnen blijven sporten voor zowel mijn gezondheid als de gezondheid van de baby dus heb ik mij ingeschreven. Daarnaast was de afstand goed te doen, dus dat was ook een belangrijke reden om deel te nemen aan de trainingen. Voor mij was het erg interessant om te leren dat ik bepaalde andere buikspieren ook kon trainen. Ik was vooral gefocused voor de training om niet de rechte buikspieren te trainen, maar had er geen idee van dat ik ook diepe buikspieren kon trainen dus dat neem ik zeker mee in mijn thuis trainingen tot de bevalling. Ik heb het tot mijn 37ste week volgehouden dus het is zeker toegankelijk voor iedereen. Sportachtergrond is een voordeel maar niet echt nodig om deze training vol te kunnen houden. Ik zou de trainingen aanraden aan iedereen die graag wil blijven sporten om een goede conditie te behouden voor, tijdens en na de bevalling. Het is erg laagdrempelig, gezellig en goed voor je gezondheid.