Ben jij een drukke moeder die weinig tijd voor zichzelf kan vrij maken? Is daardoor je voedings en sportpatroon niet zoals je wilt? Ben je het zat om jezelf teleur te stellen in de keuzes die je maakt en wil je hier iets mee doen? Dan is VivideLifestyle wat voor jou. In een klein groepje ga je samen met andere jonge moeders aan de slag om stap voor stap te werken aan je doelen. Met een stok achter de deur en motivatie wanneer je weer thuis komt van een meeting. Een maand lang gaan we elke week actief aan het werk met jouw doelen. We gaan deze samen formuleren en haalbare acties eraantoe voegen. Na 4 bijeenkomsten ga je zelf verder aan de slag en hebben we elke maand een terugkom dag. Ook hebben we elke week een challenge en motiveren we elkaar via onze speciale appgroep. Even alles op een rijtje:
- 4 bijeenkomsten van anderhalf uur (40 minuten high intensity training)
- Daarna 3 keer, 1 x per maand bijeenkomst.
- We gaan aan de slag met voeding, sporten, slapen/ontspanning om voor jou de beste balans te vinden
- Groepsapp om elkaar op de hoogte te houden & te motiveren
- Elke week een challenge/opdracht
- Werkboek met achtergrond info
Start: zaterdag 5 november ´22
Tijd: 11.00-12.30 uur
Locatie: Nader te bepalen (omgeving Leidschendam)
Duur: 4 weken aansluitend, 3 herhaalochtenden (1 x per maand)
Deelnemers: Minimaal 4 maximaal 6
Eenmalige pilotprijs: €150,-
Ben je gemotiveerd om aan de slag te gaan? Meld je dan snel aan voor één van de plekjes! Klik hier op de link voor de aanmeldpagina.
